Práctica 5: Musicoterapia.
El objetivo fe introducirme en una sesión de musicoterapia, explorando cómo la música puede utilizarse como herramienta de expresión emocional, comunicación, creatividad y conexión personal.
Desarrollo.
Durante esta práctica participé en diferentes actividades relacionadas con la musicoterapia y la expresión emocional a través de la música. La primera actividad consistió en elegir, por grupos, una canción de entrada y otra de despedida. Para la canción de salida mi grupo escogió Si te vas de Extremoduro, ya que nos parecía una canción emotiva y significativa para cerrar la sesión.
En la siguiente actividad, de manera individual, tuvimos que elegir una canción que hubiese marcado nuestra vida o con la que nos sintiéramos identificados. Yo elegí Un beso de Aventura porque me considero una persona muy romántica y, además, llevo bailando desde los cinco años. La bachata es uno de mis estilos favoritos y esta canción me transmite emociones, recuerdos y una conexión especial con la música y el baile.
La última actividad consistió en modificar la letra de canciones infantiles conocidas, concretamente En la granja de McDonald y BINGO. A través de esta dinámica trabajamos la creatividad, la improvisación y la expresión grupal de una forma más divertida y dinámica.
Mi proceso personal.
Esta práctica me hizo darme cuenta de la capacidad que tiene la música para conectar con recuerdos, emociones y experiencias personales. La actividad de elegir una canción significativa me permitió reflexionar sobre cómo determinadas canciones pueden acompañarnos en diferentes momentos de nuestra vida y llegar a formar parte de nuestra identidad.
Además, disfruté mucho de las actividades grupales porque generaron un ambiente muy cercano, relajado y divertido. Me sentí bastante cómoda participando y compartiendo aspectos personales relacionados con la música y las emociones que esta me transmite.
Valoración personal.
Considero que esta práctica fue una experiencia muy positiva y diferente, ya que permitió trabajar las emociones y la expresión personal a través de la música de una manera natural y cercana. Me gustó especialmente comprobar cómo cada persona relacionaba la música con recuerdos, sentimientos y vivencias completamente distintas.
También pienso que la musicoterapia puede ser una herramienta muy útil dentro de Terapia Ocupacional, ya que favorece la comunicación, la participación, la expresión emocional y la interacción social de una forma accesible y significativa para muchas personas.